Her finner du lenker til relevante nettsider som kan gi deg mer informasjon om urinlekkasje og hjelpe deg å komme i kontakt med andre som har de samme problemene.
| Ressurs | Lenke |
|---|---|
| Nasjonal kompetansetjeneste for inkontinens og bekkenbunnsykdom (NKIB). Ansvarlig for disse nettsidene. | |
| NOFUS. Interesseorganisasjon for barn og voksne som har sykdommer i urinveiene og ufrivillig lekkasje av urin- og/eller avføring. | |
| Helsenorge.no. Informasjon om ulike sykdomstilstander. | |
| Instruksjonsfilm om bekkenbunnstrening. Utviklet av Bekkensenteret ved Akershus universitetssykehus, Helse Sør-Øst. (Dersom du opplever problemer med å komme inn på siden via Explorer, kan det hjelpe å bytte til Chrome nettleser) | Instruksjonsfilm |
| Filminstruksjoner i opptrening av bekkenbunn for menn. E-læringskurs i 4 deler utviklet av St. Olavs Hospital, Helse Midt-Norge RHF. | Instruksjonsfilmer |
| Norsk MS-veileder. Nasjonal kompetansetjeneste for multippel sklerose (MS) har utarbeidet en norsk veileder om MS. Denne veilederen har en egen del som omhandler blær- og tarmforstyrrelser. | |
| E-læringskurs: Unngå overstrekk - tøm urinblæren i tide. E-læringskurs utarbeidet ved avdeling for urologi i samarbeid med avdeling for kompetanseutvikling, ved Ahus. (Dersom du opplever problemer med å komme inn på siden via Explorer, kan det hjelpe å bytte til Chrome nettleser) | |
| Norsk Fysioterapeutforbunds faggruppe for kvinnehelse. Informasjonsbrosjyrer, deriblant om bekkenbunnen. | |
| Tät.nu. Svensk nettside med informasjon om urininkontinens. De har utviklet ulike apper til hjelp for konservativ behandlling av ulike inkontinenstyper, deriblant veiledning i bekkenbunnstrening. | Hjemmeside |
| Nikola.nu. Svensk nettside utviklet av et faglig nettverk. Siden er laget for pasienter og helsepersonell som møter pasienter med blære-og tarmdysfunksjoner. | |
| Foreningen for muskelsyke. Tips og videoer om å late vannet. | Bare pisspreik - om å late vannet |
|
Stopp UVI. APP utviklet av Wellspect for å unngå urinveisinfeksjoner |
StoppUVI |
|
Miksjonsapp. Miksjonsliste (vannlatingsdagbok), en applikasjon av Wellspeckt |
|
| Backenbottenutbildning. Svensk utdanningsprogram for økt kunnskap innen svensk forløsningsomsorg om forløsningens påvirkning på bekkenbunnsstrukturene. | Hjemmeside |
| Informasjonsbrosjyre om sakral nervemodulering. Interstim-behandling for problemer med blærekontroll, en pasientveiledning. Medtronic. | Brosjyre |